問：4月29日上海去西藏，5月7日回，求相關線路，女生，不知道是否有高反，求適量活動量但不錯過重要景點的線路，以及這些景點的住宿和出行問題，先謝過了。

答：你是五一到拉薩的話就先去林芝吧，一來可以適應高海拔，二來可以錯開拉薩市區(qū)游客游覽的高峰時期。初次進藏一般都會有高反，不用太擔心，心態(tài)放松也很重要。